Posiadam Gainer mass xxl 2000g , rano zjadłem 25g wymieszane z owsianką i pote 75g wymieszane z 200ml mleka 1.5h po treningu , pytanie czy dobrze stosuję ten preparat ?
jak lepiej mieszać odżywki, czy lepiej brać białko plus gainer czy białko plus carbo chyba że innaczej? A jaki w końcu brać prysznic po treningu siłowym zimy ciepły czy na przemian?
czy przy redukcji moge uzupełnić diete w gainer'a np. XXL treca , lub MTC Olimpu , chciałbym pić porcje po treningu
co lepsze zaraz po treningu-gainer,czy carbo?
witam, planuję taki cykl: shock, storm, glutamina, carbo, gainer. mam troche hmb, czy warto dorzucić to przed i po treningu jako antykatabolik?
Witam, mam 15 lat i pytanie : Po treningu lepiej pić koktajl : 250ml mleka, banan, 150g twarogu chudego, czy GAINER MASS XXL?
Mam pytanie odnośnie gainera. Treningi mam wieczorem i chciałbym brać po treningu gainer tylko ile czasu przed snem żeby się tłuszczyk nie odłożył ?
Witam.Kupiłem kreatyne olimpa i gainer 20 vitalmax.Mam pytanie czy jedno z drugim nie będzie kolidować.Czy po treningu moge jednocześnie wypić odżywke i wziąść kreatyne?
mam pytani czy jest sens brac carbo np. 2 razy dziennie nie tylko po treningu, czy to mi pomoże złapać masę,czy lepszy gainer?
Witam. Otóż kończy mi się gainer i chciałbym sobie kupić dobre carbo jak suplementacje po treningu. Jakie polecacie?
Witam czy mogę po treningu do jednego shakera dać białko, gainer, bcaa i jabłczan? Organizm da radę wchłonąć to wszysto na raz czy lepiej rozdzielić to i pić w odstępach?
Mam pytanie jak dawkować Jabłuczan kreatyny TCM proszek przed czy po treningu, w dni treningowe jak itp i jak łączyć Gainer Mass Attacker 2
1.Rano na czczo ile i co ? Można razem (kreatyna+bcaa) ? 2.Po treningu bcaa + kreatyna + gainer bezpośrednio ?
witam jakie jest najlepsze bialko i gainer jako uzupelnienie diety ? (i po treningu) ?
Witam czy gainer SCITEC JUMBO nadaje sie odrazu po treningu przed posilkiem potreningowym ? Nie jestem przekonany bo ma niskie IG
jaki gainer polecacie , najlepiej w ciagu dniaw porze wieczorowej lub po treningu bo sniadanie i drugie mam obfite , jakies białko czy węgle ? na mase :)
co po treningu gdy wrzucam kreatynę (5g) + glukoza (ok.40g)- gainer czy białko?
witam zakupilem gainer mutant mass i mam pytanie jakie jest dawkowanie ile razy dzienie spozywac i czy spozywac to przed czy po treningu
Witam.. Mam pytanie czy mogę stosować gainer po późnym ciężkim treningu jeżeli za około 40 minut idę spać?
gainer odrazu po treningu???????
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
